Middagen blev lite rester. En liten köttfärsbiff och två skivor kalkon. Var inte speciellt hungrig.

Mellanmål: 2 msk fruktyoghurt mini 0,1 % 1 msk linfrö

Vatten

Idag blev det kyckling till lunch och vatten i brist på annat. Kanske hittar kvarg eller keso på Liedl i kväll...?

Ska nog försöka baka lite bröd i helgen.

Känner mig lite seg...det är nog helt normalt misstänker jag.

Har i alla fall promenerat drygt en timme.

Mellanmål 1 kokt ägg och en burk makrill i tomatsås, där jag tagit bort det mesta av tomatsåsen...för säkerhets skull.

Silverthé...två koppar

Åt ett ägg och två skivor skinka till frukost. En skål lättfil och 1 ½ msk havrekli. En msk 0,1 % fruktyoghurt. (För att det är så gott)

För säkerhets skull tog jag en msk till innan jag gick på jobbet. Ändå kändes sista uppförsbacken motigare än vanligt.

69,0 Attackdag 3

Gått ner 6 hg sedan i går.

Väger 2 hg mindre än vid starten

I går promenerade jag mellan en och en halv timme...1 timme och tjugo minuter skulle jag uppskatta det till. Det är inget execptionellt med det. Jag brukar gå minst en timme per dag, till jobbet fram och tillbaka.

Till mellanmål brukar jag äta 5-10 pepparkakor. Burken står framme på köksbordet på jobbet. I går ägnade jag den bara en ointresserad blick. Fast jag tycker de är goda de där tunna Nygårdspepparkakorna... Tyckte menar jag...

Mitt kostprogram haltar. enligt Dukan skulle jag avsluta attackfasen i kväll, men det går ju inte.

Frågan är...är det nåt fel på mig? Kommer jag aldrig å bli smal? Ser lite uppgivet roat ner på min "feta" kropp...

Har blivit större och större med åren . Den här vintern har jag slagit viktrekord. Närmare 70 kg eller lite över till och med.

Där går gränsen för mig. Äntligen...

Och så såg jag Må bra med braskande rubriker..."Gå ner 5 kg på två veckor"  Gäller ju inte mig förstås men ändå. Snygg glad tjej på omslaget...bara det... Köpte tidningen.

Ska jag våga tro på vågen idag?

Kollar en gång till om resultatet blir det samma...

Joo, det blev det...

Trumpetfanfar...

69,0

Inte särskilt imponerande, eller hur? Pratar med mig själv lite här... Två hektos minskning sedan start. Sex hektos minskning sen i går förstås... Det är ju helt ok.

I dag blir min tredje (och sista) attackdag och i morgon bitti ska jag alltså väga 68,1.

Hur troligt är det?

Skulle tro att jag blir tvungen att köra några attackdagar till.